2025年9月

2025年9月23日

事務所前の河原を散歩していたら... ㅤ 草むらをトコトコ進むカメさんに出会ったのだ ㅤ ちょっと驚かせちゃったけど^^; ㅤ ゆっくりなのにぜんぜん迷ってない ㅤ ただ自分のペースでしっかりゴールへ向かってる […]

2025年9月21日

このダイエットを始めてから体の軽さだけじゃなく心までスッキリする感覚が続いています ㅤ ・朝は目覚めスッキリ！・午後になっても眠くならない・夜はぐっすり眠れる ㅤ そんな自分に「お、いい感じ！」ってひとりニ […]

2025年9月18日

ランチはラーメン夜はカレーうどん ㅤ 「え、ダイエットコーチなのに？」とよく聞かれます ㅤ でも体はどんどん軽くなっています ㅤ じつは... 体重を減らすことだけがダイエットじゃないんですよね～ ㅤ 毎日の食べ […]