カロリー計算も運動もナシ！ 食べながら痩せる理由とは🤔✨
つぼっち食べながら痩せたい人へ！
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我慢も運動もいらない
ダイエットとは
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最も重要なのは
どれだと思いますか？
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①食事制限？
②カロリー計算？
③運動？
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実はこの3つ
ダイエットにおいては
どれも重要じゃありません
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むしろ
やらなくていいことです
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例えば...
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糖質制限や
炭水化物抜きの
食事制限ダイエットは
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一時的に体重が減っても
続けるのが難しく
リバウンドしてしまい...
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気づけば
前より太ってしまう人が
ほとんどです
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続かない方法を選ぶのは
リバウンドの準備を
しているのと同じです
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そして
カロリー計算も同じです！
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カロリーとは
栄養士さんが
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栄養学を学ぶときの
計算に使うときの単位で
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私たちの体は
カロリーでできていません
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たとえば
ジャンクフードの
ハンバーガー100kcalよりも
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新鮮なサラダ200kcalの方が
体は喜びますよね
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なので
カロリーが多いか少ないかで
食べるものを判断するのは
無駄なことです
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そして
ダイエットのために
一時的に行うハードな運動は
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活性酸素を増やして
免疫力を低下させ
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シミ・シワ・たるみ・加齢臭などの
老化現象の原因になります
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せっかく
キレイになりたくて始めたのに...
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見た目以上に老けて見えたり
肌や髪がボロボロになり
女性らしさがなくなってしまう...
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なんて悲しいですよね...
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そんな経験をしてきた
ぼくがたどり着いたのが
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食事制限もカロリー計算も
運動もしない
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体の中から
細胞レベルで美しくなり
本物の
美と健康を手に入れることで
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結果として
余分な体重や体脂肪が落ちていき
さらに
髪も肌もツヤツヤになり
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女性は女性らしく
男性は男性らしく
なってしまう...
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そんなダイエットを教えています
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一体どんなダイエットなの？
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そう興味を持たれた方は
ぜひ一度ご相談ください
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食べながら痩せたい
リバウンドを卒業したい
健康的にキレイになりたい
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あなたが
痩せられなかった原因や
太らない人
だけが知っている事実を
こっそり教えます
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気になる方は
コメントかメッセージください！
