心も体もスッキリ！楽しく続くわくわくダイエット

このダイエットを始めてから

体の軽さだけじゃなく

心までスッキリする感覚が

続いています

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・朝は目覚めスッキリ！

・午後になっても眠くならない

・夜はぐっすり眠れる

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そんな自分に

「お、いい感じ！」って

ひとりニヤけてます

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これ、体重が減ることより

うれしい変化なんですよね

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しかも

むずかしい食事制限も

特別なサプリもなし

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好きなものも食べながら

食べ方や時間の使い方を

ちょっと工夫するだけ

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心と体が同時に軽くなる

そんな毎日がほんとうに

楽しくて仕方ない♪

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「これもダイエットなんだ」って

毎日がますます楽しすぎる〜

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わくわくする日々って

こういうことなんだな〜と

あらためて感じています