ゆっくりでも輝ける！楽しみながら進むダイエットの秘密

事務所前の河原を

散歩していたら...

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草むらをトコトコ進む

カメさんに出会ったのだ

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ちょっと驚かせちゃったけど^^;

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ゆっくりなのに

ぜんぜん迷ってない

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ただ自分のペースで

しっかりゴールへ向かってる

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ゴールへ進むペースは

ほんと人それぞれ

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これ

ぼくのダイエットそのもの

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早く痩せようと思えば思うほど

うまくいかないもの

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だから

無理にがんばらなくてもいい

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むずかしい制限や

カロリー計算も必要ない

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運動もしなくていい...いや

ちょっとはした方がいいけどね(^^♪

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好きなものを食べながら

遊ぶみたいに工夫して

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一歩ずつ自分のペースで

心も体も軽くしていく

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のんびりに見えて

気づけば景色が変わってる♪

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わくわくしながら

ゴールが近づいてくる

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今日もぼくは

わが道をゆっくり楽しむのだ

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これが一番の

近道なんじゃないかな～

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このカメも

いきいきと輝きながら

生きている

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ぼくはもっと

きらきら輝いて生きている

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カメと目が合って

そんなことを

思ったひとときでした

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しらんけど