卒業生パーティー 2日目
ダイエットアカデミー 卒業生パーティー 2日目 ㅤ 朝から美容室でセット 髪も気持ちもピシッと整えて♪ ㅤ 13時からの 卒業パーティーに向かいました ㅤ 会場ではサポート役として 卒業生のみんなを笑顔でお出迎え ㅤ 久 […]
3日間の卒業生パーティー初日シークレット茶話会
ダイエットアカデミー 卒業生パーティー初日 ㅤ 3日間の卒業生パーティー 初日はなんとシークレット茶話会 ㅤ 場所は代表・上野さんのご自宅 ㅤ 奥さま手づくりのスイーツで あたたかくお出迎え ㅤ 米粉シフォンケーキは ふ […]
事実は一つ、考え方は？
きのう居酒屋で 〆にラーメンとおにぎりを1個 頼んだんだけどね ㅤ 出てきたのは 小さめのおにぎりが2つ ㅤ なかよく2人で食べてたので お店の人が気をつかって 2個に分けてくれたのかも ㅤ そんな気配りが なんだかうれ […]
53歳でボロボロだった体が、55歳でよみがえった話✨
53歳のとき... 正直けっこう困ってました ㅤ 肌はカサカサで 吹き出物もひどくて… ㅤ 手はひび割れて 足にはぶつぶつが ㅤ そして一番つらかったのが 脱腸・切痔・便秘でした ㅤ その頃は 「年齢のせいかな」 な～ん […]
🍤 名古屋でランチ会🍴
名古屋のちょっと 趣のあるホテルに泊まりながら ㅤ 朝はフルーツを お腹いっぱい食べてスタート🍎🍎🍎 ㅤ そしてお昼はランチ会🍷✨ ㅤ 半屋外の ガーデン空間を眺めながら 大きな窓から光が差し込む 明るい雰囲気♪ ㅤ 落 […]
ゆっくりでも輝ける！楽しみながら進むダイエットの秘密
事務所前の河原を 散歩していたら... ㅤ 草むらをトコトコ進む カメさんに出会ったのだ ㅤ ちょっと驚かせちゃったけど^^; ㅤ ゆっくりなのに ぜんぜん迷ってない ㅤ ただ自分のペースで しっかりゴールへ向かってる […]
心も体もスッキリ！楽しく続くわくわくダイエット
このダイエットを始めてから 体の軽さだけじゃなく 心までスッキリする感覚が 続いています ㅤ ・朝は目覚めスッキリ！ ・午後になっても眠くならない ・夜はぐっすり眠れる ㅤ そんな自分に 「お、いい感じ！」って ひとりニ […]
お腹いっぱい食べても痩せられる♪
ランチはラーメン 夜はカレーうどん ㅤ 「え、ダイエットコーチなのに？」 とよく聞かれます ㅤ でも体はどんどん 軽くなっています ㅤ じつは... 体重を減らすことだけが ダイエットじゃないんですよね～ ㅤ 毎日の食べ […]